大部分人，特别是初涉爱河，或者性格谨慎的人，对于两个人在一起的目标很明确，就是尽量能高频率，长时间地在一起。高频率就是见面或者联系次数要频繁，对彼此表象的生活及内心的世界有充分的了解。

长时间就是尽量延长在一起的时间，能每天见个面的，绝不要一周见个面，能计划到三个月以后的，绝不会只计划三天。

但大部分人没有意识到，和他人在一起，是对自己的精力和能力有要求的，如果举一个不那么恰当的例子，当我们一个人的时候，我们在积蓄能量和情绪，我们处于吸收的状态。

那么和另一个在一起交际的时候，我们处于一个释放的状态，当然了，我们吸收了十几二十年，然后遇见一个人一开始释放个三五天甚至三个月五个月都不是问题，但如果强求彼此一直要在释放阶段，那么到了一个点，疲软的可能性就非常大。

适当的释放，是一种调剂，但过犹不及，如果你无止境地释放下去，对人对己，都变成了负担。

而且，一旦释放不得当，产生矛盾是其次，最容易出现的是产生自我怀疑，自我怀疑对自己自信的降低，自信的降低会影响一个人在吸收时候的状态——这也就是为什么当亲密关系持续3-6个月以后，双方反而会觉得对方变了，其实变的不仅仅是对方，还有自己。

两人互动时候的自控自省，两个人在一起时候对自己能力的信任，以及不被一些细碎念头所纠缠的洒脱，难度要比一个人的时候高，但又比一个人的时候重要。

如果明白了这个层面，那么就不要把目标简单地定成要两个人好好在一起那么表现，而是仍把目标定成……不说做更好的自己，但起码要做可控的自己，第一是可以适当减少一些频率，不要为了在一起而在一起。

一个人留给自己吸收的时间是非常重要的，普通的正常人，一个礼拜能高质量的与他人亲密接触1-2次已经是上上签，不要拿时间来换质量。

第二是明白人是在改变的，包括别人，包括自己，别人的改变通过观察来适应，而自己的改变通过控制来增强自信——而不是反一反，想控制别人的改变，又要别人来适应自己的改变。

最后一点，两个人之前感情其实也和春夏秋冬一样，有甜蜜期，有适应期，有冷淡期，甚至有反感期都很正常，不要因为一时间的反感就上纲上线非要来个你死我活，学会冷静对待关系的各个阶段，即便这一段感情没有最后开花结果，但起码这些分析问题解决问题的能力会让自己有所成长。